ここ数日お腹が空いたって感覚がなく、食べないといけないなって感じで1日1回食べてたけど。
催眠もあまり取れてなく日中も頭がボーッとしてる感じ。身体も元気ではなかったかな、、
昨夜は薬飲んで寝たらちゃんと寝れた😌
朝の目覚めもよく、朝からお腹も空いた!
やっぱり睡眠が大事なんだなって思った。
朝おむすび食べてお昼は食べれるタイミングもなく、とりあえず酵素ドリンクとお菓子!
仕事終え家帰ったのが22時過ぎててとりあえず簡単にうどんと卵かけご飯w
久しぶりにこんなに炭水化物食べたw
明日の朝体重計乗るのが怖い😅
人間ってしっかり睡眠とったらお腹も空くし
身体も元気なんだなって改めて思った😌
今夜も薬飲んで寝よっっ😌