ダメだ
只今の時刻3時過ぎ 寝れない（ ; ; ） 昨夜は寝れたからまた寝れるモードに 入ったかと思ったのに、、 全く寝れる気配すらない ホント寝れないってストレスでしかない 普通に夜寝れる人がホント羨ましい 布団に入って4時間経過、、、 寝てないで横になってるだけだから 腰が痛くなる。 はぁ〜寝れない夜は苦痛でしかない。 これでまた体調悪くなるのか うんざりだな〜 睡眠薬飲んだら身体だるくなるし 明日は […]
MONTH
2022年7月
安心
昨日はまさか夜に倒れるとは、、 何年ぶり鼻血とかw 頭は大丈夫そうだしとりあえず安心 今日は大丈夫。 生理にもなったし、やっぱり昨日は体調悪かったから 次から無理しないよう気を付けよう。
きつい
今日は朝から体がだるい 頭痛もするし倦怠感がやばいな 最近眠れてたのに二日前からまた眠れなくなった 最近思うけど睡眠の質が悪いと体は不調な気がする。 こんな日はゆっくりしたいけどそうもいかない 家の掃除もしたし洗濯も干して夕ご飯の買い出しもすませ 仕事もする。 無理やり動いてるから久々にめまい起きた 何か急に涙でそうになるし情緒不安定だな 早く夜になってくれ～ 布団に入って何も考えたくない、、、 […]
来週は
2,3日前からまた不眠が始まりました。 この定期的にくる不眠( ﾟДﾟ) 前は寝れないことにイライラしてたけど さすがに慣れたせいか、あ～またかって感じ もう無理に寝ようとせずに映画みたりしてる。 翌日の昼間はだるいしぼーっとしてるけど仕方ない で夜になるとこれがまた寝れない（笑） まあこんな感じもずっと続くわけでもなく1週間くらいしたら また寝れるようになる。 だいぶ自分の身体のこと分かってきた […]
